Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2928 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 258.01g | Carbs: 301.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Лента Печень Говяжья. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Эдем Арахис, Geneticlab Казеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|