Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 124.02g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 대림선 부산 사각 어묵, 살치살. Lunch: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 계란후라이, 미트리 현미밥. Dinner: 홈메이드 요거트, 피코크 등심 돈까스. Snacks/Other: 블루베리, 아몬드, 호두, 이마트 노브랜드 다크 초콜릿. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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