|
Купила весы, реву и не могу остановиться. За весь карантин адских тренировок и диеты всего 2 кг, достало - не могу. Всю жизнь ненавистные тренировки, диеты, за что мне это, а? Кто-то жрет как конь и тоненький(((
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 82.11g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Now Beef Gelatin Powder, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Now Beef Gelatin Powder, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
1 to 20 of 42
 Comments
В месяц 2 кг это очень хороший результат! Я рада так медленно худеть. Но я адски не тренируюсь. Только кардио дома и хотьба. За пол года это ж 12 кг можно сбросить. А вообще, не отчаивайтесь. У нас одна судьба, у иных другая. Никто не знает, что лучше. Кто-то толстый, кто-то худой, кто-то больной, кто-то дурак. Все мы разные. Я люблю жизнь во всех ее проявлениях. А самое интересное, что люди мне могут нравится, как спортивные, так и с лишним весом. Т.е. не жиром единым жив человек😂
02 May 20 by member: Viktora777
|
Я тоже очень редко встречала людей кто ест и не толстеет. Буквально 1 человека. Все остальные только говорят, но стоит провести с ними время и оказывается: пол ночи сидят в телефоне, утром встают и судорожно собираются на работу! Естественно не кушают , максимум кружку кофе и бутербродик. Бегут на работу. Дай бог ближе к 4-5 часам обедают /ужинают и завтракают все вместе. Естественно много не съешь, очень быстро чувствуешь что объелся. Вечером встреча с друзьями/ прогулки. Приходят домой и зависают в телефоне. Вот так все по кругу. Они не готовят в основном даже. Поэтому поверьте, в таком темпе жить? Лучше по 2кг за месяц скидывать но питаться адекватно
02 May 20 by member: viktarita19
|
за 3 недели карантина +7,5 кг. а вам слабо?😄
у вас хороший результат, нужно радоваться 🙌
|
_Ralph_, согласна. Знаю много худышек, они или мало едят ( хотя считают что жрут вёдрами) или носятся весь день как электровеник
|
Не смотрите на вес при тренировках, у вас де мышцы растут! А они тяжелее жира! Не сдавайтесь! Все правильно делаете!
02 May 20 by member: tanjakalina
|
Это метаболизм и генетика.Успокойтесь.Пусть медленно вес уходит,это нормально.У меня тоже так.Не равняйтесь на всех,у вас свой организм..
02 May 20 by member: AnaSTasik2018
|
Девочки, специально для вас мы создали
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬
Унас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет,
Живое общение,
Бесплатные марафоны стройности💪
Наш чат абсолютно бесплатный🤗
.
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰
Как попасть? Легко
Чат находится Viber
пиши мне 89530246655
02 May 20 by member: vladykovanatala
|
Девочки, специально для вас мы создали
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬
Унас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет,
Живое общение,
Бесплатные марафоны стройности💪
Наш чат абсолютно бесплатный🤗
.
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰
Как попасть? Легко
Чат находится Viber
пиши мне 89530246655
02 May 20 by member: vladykovanatala
|
Что такое «адские тренировки» для вас, интересно?
02 May 20 by member: munsalvache
|
Спасибо большое за поддержку!
02 May 20 by member: deka1984
|
Таких менее 0.1%... что бы есть и не полнеть ... надо просто выбрать на всю жизнь - любить есть или своё отражение в зеркале ... скинула экстремально набранные ( эксперимент - как раз доказывала сама себе, что если я буду есть как все , то располнею быстро - 15 кг за три!!! Месяца) 17 кг за 2019 год, благодаря подсчетам калорий ... с 65 до 48👍🏻. Но давайте будем честными - есть что хочу и сколько я не буду никогда более, эксперимент провальный - сбрасывала в 4 раза дольше , чем набрала ... чуть срываешься и ненавидишь себя , я слежу за питанием и занимаюсь спортом 20 лет, с момента Рождения первого ребёнка - это стиль жизни - другого не дано!
02 May 20 by member: nvberkut
|
Главное, что вы вообще похудели. Вы молодец!)
02 May 20 by member: schastlivayaronya
|
Ох я тоже до сих пор не могу успокоится, что кто то ест как слон и ничего, а я всю жизнь в ограничениях((( не справедливо
02 May 20 by member: lesyalesya24
|
Сделайте себя той, которая ест и не толстеет! Больше мышечной массы - больше расхода калорий на ее поддержание.
Поэтому тренеруйтесь и ешьте достаточно белка, и будет вам счастье
02 May 20 by member: yellow_bmw
|
спорт и ппитание это прежде всего для здоровья, а потом уже для фигуры... не забывайте.
02 May 20 by member: Injirka
|
Зайка, всё будет хорошо, просто ты должна доказать, что ты сама добьёшься своей желанной фигуры, а не как люди худые от природы. Верь в себя и ты сможешь стать лучшей версией себя ❤️
02 May 20 by member: UliaAnanas
|
02 May 20 by member: azov1983
|
Это отличный результат. За полгода дойдёте до цели.
02 May 20 by member: suro4ka
|
https://instagram.com/fit2mama?igshid=hlet5iw5ea0f подпишитесь на нее она много чего интересного рассказывает и показывает как легко худеть... я худею ни чего особо не делаю и за недель 1100)
02 May 20 by member: Дарья Василь
|
Так и должно быть, это здоровое похудение...А больше двух кг за месяц это уже небезопасно, и при экстремальном сбросе веса много шансов, что он вернётся..
02 May 20 by member: littlepinki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|