|
Суббота, 12-42, 27д. +600
|
59.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 58.32g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Агрострой Чанах Рассольный 45%, Верный Булочка Мама Миша, Укроп, Верный Молодой Чеснок, Картофель Молодой. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Haribo Маршмеллоу, Starbucks Свежесваренный Кофе (Tall), Greenfield Чай Чёрный, МарС Мини. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|