Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 61.94g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Kuru İncir, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Salatalık, Yoğurt Loru-g, Tereyağı (Ufukbey), Bıldırcın Yumurtası, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Et Suyu, Kemik Suyu, Haşlanmış Buğday, Et Haşlama, Ayçiçek Yağı (Sole), Havuç, Mantar, Soğanlar. Dinner: Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Zeo Zeytinyağı , Sirke, Limon Suyu, Domatesler, Iceberg, Marul. Snacks/Other: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|