Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 38.10g | Carbs: 52.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Помидоры, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%, Котлета Свиная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Орехи Кешью, Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|