Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 81.98g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Свиная, Гречка Вареная. Dinner: Печень Свиная, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryslanalina's Weight History
|