Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 98.81g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Самокат Кефир 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Корюшка Жареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Чахохбили из Курицы, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Naturino Леденец, Merci Шоколадные Конфеты, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|