Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 78.19g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Пп Зефир, Сахарная Пудра, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Lucky Days Карамель Леденцовая, Пятерочка Груша Красная. Snacks/Other: Эталон Семечки, Голден Яблоко , Арахис Солёный, Абрико Топинг Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|