Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 35.99g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Курага, Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Курага, Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|