Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 42.69g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Lidl Alesto Ceviz İçi Ceviz İçi, Torku Tahin, Avokado, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Mevsim Salata, Genç Yeşil Soğan, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin (S 291-320/Kg). Dinner: Lidl Alesto Ceviz İçi Ceviz İçi , Brazil Nuts Alesto Lidl Brezilya Fındığı , Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kereviz, Ghee, Ketojenik Mücver. Snacks/Other: Milka Sütlü Çikolata, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Shagra Medine Hurması Hurma, So Asia Coconut Milk Hindistan Cevizi Sütü, Kivi Meyvesi. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miedemas's Weight History
|