|
РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ
Сегодня / месяц назад
ОГруди 85 / 87
ОТалии 69,5 / 74
ОЖивота 84 / 87
ОБедер 91,5 / 93,5
ОБедра 54,5 / 56
ОКолена 40,2 / 41,5
Вес 62,2 кг / -3,2
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 89.69g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Олейна Масло Растительное, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник, Gerber Батончик Черника и Чёрная Смородина, Фруто Няня Компот, Кофе, Valio Молоко 0,05%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|