|
Приятно как))))
|
77.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 78.73g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Греческий Салат, Печеночные Оладьи, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Творожная Булочка, Васькино Счастье Катык Термостатный, Яблоко Зеленое, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена250177's Weight History
|