Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 163.36g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Пятерочка Грейпфрут, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Beerka Минтай Ломтики Филе, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Coffee Like Капучино (300мл), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|