Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 106.82g | Carbs: 216.86g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. Lunch: Ашан Чиабатта с Луком, Русская Нива Медовик Классический, Магнит Горбуша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Домашний, Ашан Чиабатта с Луком, Прайм Стар Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Яблоки Розовой Леди. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|