Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 103.37g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Зефир, Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Мистраль Кускус Вареный. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые , Малина, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Hiking - 8 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|