Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 83.75g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Пудинг чиа с бананом, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Сырко Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кета, запечённая с овощами (моё), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Скумбрия запеченая, Салат Айсберг, Kotanyi Масло Кунжутное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Пудинг чиа с бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|