Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 79.80g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Сыр Российский, Сало, Кабачковые Оладьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Помидоры, Черемша, Аджапсандал, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Помидоры, Чай, Квас, Паштет, Хлеб Зерновой. more...
|
|
3823 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paraSonic's Weight History
|