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Gente... alguém aí faz jejum intermitente ou aeróbicos do tipo HIIT em jejum? Estou pensando em testar esse método a partir de segunda, porém não sei se vale a pena.
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57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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491 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 17.43g | Carbs: 62.32g.
Lunch: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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