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kkk já era de se esperar
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68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 62.60g | Carbs: 35.97g.
Lunch: Camponesa Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Alface Americana, Bimbo Rap10 Integral. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo de Codorna, Batata Doce Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Milho Verde, Tomates, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Vinho Sauvignon Blanc. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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