Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 52.39g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik. Dinner: Sprite Sprite, Karışık Yeşil Salata, Mayonez, Kırmızı Şarap, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Kangoo - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|