Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 67.82g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). Lunch: شوفان كويكر شوفااان, سمبوسة لحم سمبوسة. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), قودي مايونيز, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا, توست, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الموز, البرتقال, المراعي حليب قليل الدسم, لواكر قاردينا لواكر بني. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|