Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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89.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 84.93g | Carbs: 262.44g.
Breakfast: Pilão Café, Godam Leite UHT Integral, Piraquê Biscoito de Maisena. Lunch: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Salada de Folhas, Carne de Vaca Assada, Macarrão com Molho de Carne, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Chamyto Big Leite Fermentado, Cinemark Pipoca Doce Média , Piraquê Biscoito Recheado Pretty. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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