Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 23.13g | Carbs: 112.15g.
Lunch: Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Muz, Kırmızı Erik, Kahve, Portakal, Çilek. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kayhan_rabia's Weight History
|