Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 108.64g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский в Нарезке, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Lunch: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Батон Нарезной, Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Хлебный Дом Батон Нарезной, Тирамису Пп, Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Огурец (с Кожурой), Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Горбуша Соломка Вяленая, Kozel Пивной Напиток . more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|