Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 40.25g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Мир Орехов Миндаль, Орехи Кешью, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Клубника, Вологодское Варенье Вишневое, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины, Мираторг Шведские Фрикадельки, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Лента Форель Холодного Копчения, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|