Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 153.71g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Сырники на крохмале, Veln ПП Брауни(без Муки и Сахара), Матча, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника. Lunch: Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Fit Active Pancake Mix , Жареный Картофель, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Naturgreen Соевое Молоко, Naturgreen Соевое Молоко, Яичный Белок. Snacks/Other: Veln Саляти Крекер, Veln Шоколадне Печиво, Veln Кокосове Печенье, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи, Willmax Wheyprotein Белковый Шоколад. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diovlada's Weight History
|