Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 116.56g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|