Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 97.95g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Сырники, Активия Йогурт Натуральный, Печем Дома Кекс Маковый. Lunch: Ашан Круассаны, Помидоры, Городецкий Простокваша 8,5%, Редис, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа , Яйцо, Оливковое Масло, Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное . more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|