Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 123.22g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Ашан Огурец, Rich Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Вильнюс, Окское Яйцо. Lunch: Red Bull Red Bull, VPLab Nutrition Best Meal Replacement Blueberry-Yoghurt, VP Laboratory L-Carnitine Fitness Bar. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Ферма Куриная Грудка, Grow Food Салат С Тунцом. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Valio Йогурт Много Манго, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KMishukov's Weight History
|