|
ОБ 89; ОТ 73; ОН 50
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 77.11g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из цветной капусты. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Now Foods Кокосовая Мука , Магнит Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|