Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 116.00g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта, Молоко, Льняные Семена, Корица, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Суп Куриный с Вермишелью, Селедка, Салат 615, Сметана 15%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Чай, Салат 615, Творожная Запеканка, Рыбные Котлеты, Печеные овощи 800. Snacks/Other: Избенка Сыр Молога, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Салат 615, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Славянские Традиции Творог 1%, Чай, Перекресток Чиабатта. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|