Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 91.81g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Авокадо Авокадо, Горбуша, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Чечевичный Суп. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Shaper Extra-Fit. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Избенка Катык Термостатный. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена250177's Weight History
|