Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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59.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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976 kcal
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Fat: 15.76g | Prot: 74.14g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: 루꼴라, 아메리카노, 콜라비, 상추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 바나나, 오이 (껍질 포함), 콜라비, 고구마명가 꿀고구마, 군고구마. Dinner: 샤르도네 와인, 동그랑땡, 루꼴라, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 상추, 방울 토마토. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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