Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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137.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 78.50g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Kaffee mit Milch, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Dinner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Frikadelle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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