Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 138.46g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Молоки, Вареное Яйцо, Кальмар, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Лаваш Мой, Сыродел Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Пряники Мои, Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|