Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 47.46g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Простые Пельмени, Rich Сок Апельсин Манго. Dinner: Сушеный Инжир, Каша Пшенная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|