Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 204.02g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Freshona Gherkin Slices, Szparagi, Mięso z Piersi Indyka, Freshona Papryka Piquillo Cała, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko, Lovilio Mozzarella w Plastrach. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska. Dinner: Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki z Chrzanem, Sol&Mar Tomate Frito Con Cebolla, Pieczarka Brunatna, Monini Olej z Pestek Winogron, Lidl Kluski Śląskie , Łosoś. Supper: Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Jaglane, Banany, Crownfield Vitte Orkiszowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|