Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 85.55g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Куриный Суп, Чай, Lay's Чипсы. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|