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Je faisais 55,5kg au départ,puis j’ai commencé à manger sainement et faire du sport. J’ai vu les résultats très vite!
J’ai commencé le 17mars,en 1mois j’ai perdu 5kilos! Maintenant à 49kilos je me sens mieux dans mon corps.
Je continue à manger sainement et faire mon sport,mais je me laisse maintenant quelque plaisirs de temps temps pour être moins stricte avec moi même.🤝
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49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 27.47g | Prot: 31.03g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Gâteau de Savoie , Jus d'Orange, Fraises, Pomme, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Lunch: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Tomates, Pain, Vinaigrette, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue. Dinner: Rustica Cornichons, Pain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue, Échalotes, Vinaigrette, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat au Lait. more...
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1389 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Félicitations pour ce superbe parcours ! Vous avez raison de continuer à vous faire plaisir, votre corps vous remerciera, et le résultat final ne sera que plus plaisant à atteindre ! Belle journée 🌸🌞
30 Apr 20 by member: Ningishzida
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30 Apr 20 by member: lise.jcy
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Ouah c'est super rapide 5kg en un mois 😮 bravo mais j'espère que tu t'es pas affamée pour arriver à ce résultat 😊
30 Apr 20 by member: maarrion1
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Merci beaucoup!! Je ne me suis affamée mais j’étais presque en jeune au dîner et je bougeais beaucoup ☺️
30 Apr 20 by member: lise.jcy
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C'est pas une très bonne chose de ne aps se nourrir 😕 j'espère que maintenant que tu as atteint ton objectif tu vas revenir à des calories normales c'est mieux pour ta santé 😊
30 Apr 20 by member: maarrion1
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Parce que de ce que je comprends tu mangeais très peu et que le soir ?
30 Apr 20 by member: maarrion1
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oui oui je mangeais peu le soir c’est ça,maintenant je mange normalement
01 May 20 by member: lise.jcy
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