Vasilek1's Journal, 30 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
79.7 kg Lost so far: 25.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2020:
999 kcal Fat: 35.32g | Prot: 84.65g | Carbs: 89.60g.   Breakfast: Пекинская Капуста, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Американо. Snacks/Other: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vasilek1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.