Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 74.08g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Munkkirinkilät, Kauralese, Voi, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Dinner: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Puolukka, Sian- ja Naudanlihamakkarat, Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Other: Valio Arki Maitojuoma, Leipäaitta Juurileipä, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Maitojuoma, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Leipäaitta Juurileipä, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|