Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 93.28g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Семена Льна, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Клубника, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Лента Яблоки Айдаред. Snacks/Other: Кофе Латте, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olivka99's Weight History
|