Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 117.53g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Матча, Veln Венская Вафля, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Десналенд Отруби Конопляные , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Жареный Картофель, Капуста, Шпинат, Яичный Белок, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Капуста Белокочанная, Яблоко, Грецкие Орехи, Naturgreen Соевое Молоко, Сырники Домашние, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diovlada's Weight History
|