Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 72.92g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Fine Life Банановые Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Шарлиз Шоколадная Паста, 365 Дней Соломка Сладкая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Тушеная, Вафли с Кокосом "Хрустландия". Dinner: Куриное Филе, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|