Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 71.34g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Колбаса Докторская, Кофе, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|