Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 61.45g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет со Шпинатом, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Шпинат, Караван Семена Кунжута Очищенные, Беллакт Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Евроопт Банан. Dinner: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Ляховичок Масло Сливочное Белорусское 60,5%, Хлеб, Сочный Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Лисова Казка Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Беллакт Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Сельдерей, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bombbar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|