Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 124.18g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Сахарный Песок, Эколь Говядина Шейная Часть, Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Авистрон Икра Судака, Белый Хлеб, Фасолевый Суп. Dinner: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Куриное Филе, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Яичный Белок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Geneticlab Whey Pro Mango. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
эллипс - 37 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|