Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 150.08g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Norven Сельдь в Масле, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яйцо-Пашот. Lunch: Bonduelle Мексиканська Овочева Суміш, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Комо Сыр Твердый Голландия, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ферма Йогурт Густой 8%, Рудь Творог Нежирный , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|