Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 100.86g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Сырники ПП, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Кальмар. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|